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  • 产后健身指南:从恢复到重塑身材
    生完孩子多久可以开始健身?这是一个很常见的问题,也是很多新妈妈们都很关心的问题。在孕期和产后,身体会发生很多变化,需要一定的时间来恢复。因此,健身时间需要根据个人情况来定,不能一概而论。一般来说,产后6周左右,医生会进行产后复查,检查妈妈的身体是否已经恢复到产前状态。如果身体状况良好,可以开始适量的运动。...
    [ 2023-10-03 05:29:17 ]